エアリズムは夏を制す
【エアリズムを買いまくった】
こんにちは、やみーです。
ガソリンスタンドで働いてる私はこの時期毎年エアリズムには大変お世話になっております。(エアリズムに穴が空くくらい。)
めっちゃ便利なんですよね、まず着てて涼しい。あと、なんせ速乾性があって。
午前中汗かきまくって汗でびちょびちょ、匂いも気になる。
それなら水洗いして、休憩中扇風機の前に干しとけば、自慢の速乾性ですぐ乾いて昼からスッキリ頑張れる💪(乾いてなくてもちょっと湿った感じはヒヤッとして涼しい、。)
あと最近ジムも行ってるので、それ用に通気性のいい下着が欲しいと思い、昨日エアリズムを買いまくりました。
今回買ったリスト(全てエアリズム)↓
๑フルジップアップパーカーL
→ゆとり欲しいからLサイズ
以前に出てた襟なしのパーカーより手首に余裕がある。
๑アクティブシームレスブラS
→胸が小さいので、表示通りにS買ったらアンダーバストがちょっとキツい
๑ワイヤレスシームレスブラS
シームレスのやつはぴったり
๑UネックS(元々SMサイズ両方使ってる)
→Sサイズがぴったり、Mサイズでも問題なし
考察
自分の体がSとMのちょうど間のサイズらしくってサイズ選びがデザイン変わると選ぶのが難しくなるなって思いました。
結果
見た目がキツそうなやつはちょい大きめを選んだら良いかも知れません。
シームレスのやつとか作りに余裕のある感じのはジャストサイズでいいと思います。
なんかのお役に立てれば。
おしりの下に君臨し続ける脂肪たち
おはようございます、やみーです！
やっと普通の暑さなら戻ったかと思ったらセミがうるさいですね、。
人間は年がら年中うるさいんだろな、。
さてここから↓
お尻が大きいと、体全体的に太って見えてしまうのでは無いかと思ってしまったんですよね。
だからお尻が小さく見えるようにしたら、いいんじゃねって思ってお尻は鍛え始めました。
ジム通い始めるまで座るたびにお尻の脂肪気にしてたのです、。
アダクション・ヒップアダクションで鍛えてます。
お尻の横に出てくる脂肪はだいぶ落ちたか筋肉に変わってくれました。(負荷も45kg→95kgに)
ヒップアダクション↓
(太ももの外側の筋肉を鍛える)
それでもなお直立した時にお尻の下に君臨し続けるこの脂肪たちはなんなの、。、。
自己流でお尻の下鍛えようとしたら翌日筋肉痛が酷過ぎたから続かんし、。
さっきお尻の下を鍛える写真見つけたんですけどこれ(↓画像)良さげなのでやってみます◎
左右10回ずつ脚を上げ下げするんですって！
お尻の脂肪気になる人一緒にやってみましょ〜
体の中身を入れ替える作業。
おはようございます、やみーです
暑いですね。
わたし、ガソリンスタンドで働いてるんですけど頭悪過ぎますね、。
「あの人ら暑そうだけどどんくらい暑いの」
っていうの書いていきます。
気温は35°C以上ある中で(普通にめっちゃ暑い)
お客様のご要望に応えるべく給油対応に走る。
ガソリンスタンドでは消防法で
「給油中はエンジンを停止する」ことが
定められています。
のにも関わらず現実は。
エンジンかかりっぱなしで給油、。
エンジン切ってって言いたいけど、言う元気もなくひたすら体を動かす
消防法で定められているのはガソリンが気化するとき引火してしまう恐れがあるからだそうです。
わがまま言うよ…
理由関係なく停止してほしい、。
暑いんだってば、。
①気温も暑い
②走り回ってるからめっちゃ暑い
③窓拭くとき車のまとってる熱で暑い
④エンジンかかってたら温風やばい
暑さの相乗効果で殺しにかかってくる
しかも④が致命的にすごい。
お客様と話すためにドアに近付いたら
ムワァ〜/ってやってくる。
一気にHP減る。
(ポケモンでいうと赤手前の黄色くらいまで)
一台ならまだしも、
お店に3台くらい止まるからね。
ラッシュの時間帯なんてそれに囲まれているんだから、。
地球的に日本は二重高気圧に覆われてるみたいですけど、
その中では高温の物に囲まれまくりですよね。
もちろんみんながみんなエンジンかけっぱなしってわけでもないけど。
これが平日30分×2,3回×朝・昼・晩来る。
あとは急ぎで洗車したり作業してたりです。
それでも今年は倒れたことないんですけどね。
わたしだけじゃなくて店舗のスタッフもみんな倒れてない、。
こまめな水分補給とお菓子を補給してるおかげだと思います。
喉乾いたらすぐに水を飲む。。
いつ混み出すかわからないので飲めるときに飲む。
お菓子は塩のラムネ、ゼリー、ミルキー
(ずっと口に入れてるわけにもいかないのですぐに飲み込めるもの)
めっちゃ美味しく感じる。
とにかく水分と塩分とエネルギー(炭水化物)が必要不可欠だと思ってる
炭水化物は太る元だから避けてたけど、
そんなこと言ってる場合じゃない
体力がもたない。
生きるために口に入れる。
朝昼晩ちゃんとご飯食べた上に
300kcal以上お菓子食べてるであろう&
お茶・水・ジュースで3Lは水分入れてる
毎日体の中身入れ替えてる感覚、。
